很久沒寫文章了

親愛的老婆及小北鼻，
原諒我這個偷懶的老公及爸鼻。

老婆中正教研所開課後，就越來越忙著翻論文了，
雖然我只是個隱藏人物，不用承受老師們交待的作業後感受的壓力，
但看著老婆拿著一篇又一篇的文章等我翻，
時間一篇又一篇快到期，
我都覺得我快喘不過氣來了，
何況是懷著北鼻的老婆呢？

北鼻，你一定要好好的孝順媽媽哦，聽媽媽的話，
媽媽這麼辛苦的懷著妳，又要教書、又要開車去中正大學上課、
平常還有找很多資料來補論文中沒講述的觀念，
這不是一般人能做得到的，
媽媽所承受的壓力、所消耗的體力都非常的多，
一定要做媽媽的乖小孩哦！

第一次這麼早到公司

為了訂國光號中秋節返鄉車票，
今天早上5:00開放語音訂票（只有語音可訂），
5:00鬧鐘叫醒我後，我便一直用手機撥打電話，
撥啊撥的，5:30分左右終於撥通了，
然後我就在想去程要訂哪一天的票，
回程是哪一天，結果想太久了，time out，被迫中斷電話…恨啊！
然後持續不斷的再撥，5:50分的時候撥通了第二通，
但因為實在是太像「您的電話通話中，請稍候再撥」的開頭，
撥了將近一小時，都在聽「您的電話xxx」，以為這通也是
於是按下了掛斷鍵，結果掛斷的同時聽到的是接通的聲音…恨！

最後我跟自己說，若在6:15分之前沒有再撥通的話，
我就起床，然後早一點出門到國光客運買票，
結果就在6:35分搭上捷運的時候突然又撥通了，
終於訂到了車票！~~
鬆了一口氣，一路睡到中正紀念堂站，走到公司上班
刷卡時，是7:53分，真夠早的了，
上班一年半以來，第一次這麼早上班~

不過太早起床了，很睏~

9/7 產檢–第十五週

2006/9/7 （五）
老婆到彰基進行第十五週的產檢，
老婆將我們這陣子的疑慮一股腦兒的問了醫生，
終於得到安心滿意的答覆。

本次產檢的另一個重點：北鼻的性別
雖然這次產檢我沒有參遇，（今年只剩六小時的休假）
不過在看超音波的照片時，我看得懂北鼻的身體部位哦，
頭、身體、手、大腿及小弟弟。
北鼻是小男生喲！

話說這天老婆很忙，早上要教書到11:20，
然後趕到中正大學的新生註冊說明會，
16:20結束後再趕到彰基產檢，
人家說女人較柔弱，需要被保護，
但「為母則強」，果然如此！

我一定要再加多點的班，下次產檢 10/5
一定要趕回彰化陪老婆及北鼻！

不愉快的一天

今天發生的一切，起因其實想想微不足道。但為何會有這麼大的反應？可能想要多享受孕婦的特權吧！平日在家，並不敢多麻煩父母，例如想吃什麼而家中又沒有時，多會壓抑慾望，能忍則忍。真的忍不住時，若時間還早就出門覓食。或許我並沒有自己想像中堅強，懷孕讓自己更脆弱。生理的不舒服，渴望被寵愛、呵護的心理慾望，隨著懷孕週數增加而變得強烈。

今早，我要的只是一種被疼愛的感受。如果你夠在乎，你會奮不顧身起床，任務完成後，再睡回籠覺。我太貪心了嗎？我要的只是一周兩天的特權？這樣太貪心了嗎？難怪母親節比父親節更受世人重視，現在的我終於能體會為什麼了。

一大早起床的我出門買了豐盛的早餐，開著我的愛車停在成功國中附近開始享用早餐。吃飽喝足，到校園內走走逛逛，假日早上的校園真是清靜。想著想著，突然想帶我的寶寶到科博館，沒想到回到家中(我家)，倦意慢慢產生，一睡就睡了兩小時。科博館沒去成，下午來個悠閒的音樂欣賞，聽聽音樂、彈彈琴，時間也很快就過了。但難過的心情不時還會湧上心頭。出門晃晃好了，不知目的地何處，一味地往台中跑，高速公路上，車一輛輛從旁邊駛過，我的眼淚也撲漱漱的流下來。孕婦不可以哭，但忍一整天的我還是抵擋不住潰堤的淚水。

經過一整天，我告訴我自己，我要將我的孩子顧好，縱使全世界的人都離我們而去，但我與我的寶寶是不離不棄。

人生第一筆非薪資的收入

前先日子在網路上看到某些商品有潛在的商機，
跟老婆商量後，決定動手做做看。
7/16日買進來至今，
一直沒有空處理，
直到最近終於把事情大致辦妥，
拿到網路上拍賣，
今天（8/29）終於和買家面交，
扣稅後賺大約4700元，
其實我可以再狠一點，多撈些，
不過為了能快一點脫手，所以只好以低價來吸引買家，
反正只是去郵局跑個一、兩趟而已就可以輕鬆賺錢。

這次只是我們人生生意頭腦的一小步，
但我相信，這將是我們今後賺大錢的一大步！

老婆生日快樂

2007/08/28

今年已經快結束了，
在結束之前，
要來祝賀老婆26歲生日，

這次的生日可是具有重大的意義，
因為是第一次和北鼻一起過生日哦！
一定要好好的紀念一番。

不知老婆有沒有好好的許願，
如果老婆忘了的話，
我這邊寫下來，算不算幫老婆許願呢？

1. 北鼻健健康康、平平安安的出生、長大
2. 父母健健康康
3. 賺好多好多錢
.
.
.
.
.
.

有太多太多的願望了，老天爺請祢一定要幫我們實現哦！


祝老婆生日快樂

傳說中的驗孕棒

懷孕至今終於把手機拍的相片放到網路上。

在老婆一個多月 MC沒來後，買了驗孕筆來測試，
結果出現 2 條線！大喜之下，拍下了這些照片，
希望Google能永遠的經營下去，
好讓我們的寶寶長大後也能看見所記錄的每一件事！

中元普渡

2007 8/27 中元普渡，
老婆下午一兩點時開車幫爸載祭品到弘爺那拜拜，
老婆說爸去年中元普渡及今年年初時拜拜都買了很多祭品，
這次終於考量到吃不完會浪費等情況，買的東西少很多。
在拜拜的過程中，爸簡單的說明拜拜要注意哪些事情。
燒紙錢時，因為要燒的實在太多了，讓老婆熱的很難受，
燒到快暈了，手背上的毛不慎被烘到產生焦味，心疼…

一整天下來，老婆觀察到一些事情，
看似平凡，但其背後的問題，
我在家待了20多年始終都沒察覺，
要不是老婆很仔細的講出事情的始末及邏輯，
我大概一輩子都不會清楚為何爸、三姊會有那樣的反應。

就像老婆說的，我很不愛動頭腦，所以只能看到事情的表面，
為此，我以後一定要多吃魚，雖然現在吃可能沒什麼作用，
但能補腦的，我一定吃，讓自己的思緒能夠清澈，
並常常想東想西，頭腦有在運動，需要想事情時才會更靈光。
已經快成為爸爸了，
不能再渾渾噩噩了！

p.s. 今天很乖，吃了兩條魚，其中一條是富含 DHA 的秋刀魚

跟北鼻說說話

生了兩個女兒的小阿姨告訴我們，
在寶寶還在肚子裡時，就要常跟他/她說說話，
這樣可以讓寶寶感受到媽媽的愛，同時寶寶將來也會聰明哦。

從網站的資訊得知，胎兒約在十八週時開始有聽覺，
雖然現在還早，但根據http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir1319.htm
的說法：
『根據一項ESP（超感覺的知覺）的理論，母親的思考也能刺激胎兒的頭腦。其論點就是說，當母親很懶惰，不願意思考或是學習其它事物時，腹中的胎兒不但會變 得怠慢，思考能力也會因此而降低。所以從「胎談」的觀點看來，胎兒在母親腹中時，母親可以說說故事、唱唱歌，甚至教導一些單字，一些自然的事物，讓腹中胎 兒藉由母親的朗讀，熟悉母親的聲音，甚至記憶這些事物。』

這段文字並沒有說應何時開始和胎兒對話，
所以現在每天花個二十分鐘來跟胎兒說說話，
唱唱歌、說故事應該有用吧！
而且當媽媽在跟寶寶說話的時候，頭腦是想著她/他，愛著他/她的，
寶寶就能感受到媽媽對她/他的愛。

另外，另一篇文章說爸爸跟胎兒說話效果不是很大，
『除非在很靜謐的地方大聲地對胎兒說話，否則胎兒是不可能聽到你的聲音的。 』
那麼，我再加上動作來跟胎兒說話好了，
撫摸著老婆的腹部跟寶寶說話，讓她/他感受是我在摸他/她，
以後寶寶出生後，就會認得我的聲音啦~~

午休

今天午休我沒有像往常一樣趴下來休息，
我走到台灣民主紀念館的郵局辦些事情。

天氣不熱又帶些微風
是今天中午的台灣民主紀念館最迷人的地方，
最外頭的圍牆將台北市吵雜的機車引擎給隔絕開來，
裡頭安靜的可以聽見鳥叫，
走在裡頭，有種忙裡偷閒的自在。

回想起今年的2月份寒假時，老婆到台北陪我住幾天，
每天中午我都帶著老婆準備好的美味又可口的愛心便當
跟老婆一同在紀念館內享用中餐，
飯後再一起散步，
連上班期間的空檔都可以談戀愛，
除了幸福還是幸福~~

本來打算去交通部B1的郵局辦理就好，
但想著紀念堂的環境及回憶，
雖然較遠，但還是寧願走到那。

何謂家庭照顧假？

今天下午聽到老公說之前陪我產檢並不能算家庭照顧，
所以，那天必須以休假論來請。
以該公司規定，家庭照顧假須用在無行為能力者身上，
但，陪親愛的老婆一起到醫院關心孩子的健康狀況不是很有意義嗎？
參與老婆懷孕的過程也是非常重要的啊！
難道，懷孕就是孕婦自己的事嗎？
雖然是間規模不小的公司，但這種說法及認定，真讓人不以為然。

做什麼事來表達對老婆的愛？

今晚跟老婆講電話時，
老婆突然要我回答怎麼證明我是愛她的，
於是我告訴她，我每次作夢都會夢見她在我身邊一起郊遊、玩，
她說這不算，這些都是她看不見的東西，
她希望我能答得出具體的行為之類的，
接著我回答，我會切水果給她吃，洗衣服的事由我來做，
突然，我答不出其他的答案了，難道我愛她所做出來的事就只有這兩樣嗎？
我在那邊吱吱唔唔個老半天，被老婆小小的唸了一下，
然後換她說她都做什麼樣的事來表達對我的愛，
前前後後很輕鬆的說出十樣，
然後告訴其實我也有做很多事情來表達對她的愛，
並隨口舉例兩三個。

在講完電話的兩三小時後，
突然想到當時為何會說不出來的原因。
我推測，大概是我已把愛當成了習慣，
做那些事情的時候，沒仔細想為什麼我要做那些事情，
只知道降做對老婆好，以前也一直降做。
而老婆在做那些事情時，我猜想那一定不只是習慣，
而是明白在做這些事情背後的用意，
為什麼老婆要藉由咬我來逗我開心？
為什麼老婆喜歡在我的身上點來點去，還專愛點某兩點？
為什麼老婆會很期待我下班時打通電話給她？
為什麼老婆會因為我沒寫佈落格而不高興？
……

答案已經呼之欲出了，
因為老婆是用「心」來做這些事情。
相較於我做這些事情時，已有種按照慣例的態度，
當然這並不代表我不愛老婆，
只是變成了機械式的思維。
這也是為什麼在睡覺前幫老婆按摩時，
常常只能按個十分鐘就掛了。
這點很糟糕，
我想從以前到現在做很多事情時都是這樣，
不知道為什麼自已要做這些事情，
只知道「反正做就對了」。

希望這次的覺醒能不斷的提醒自已，
做任何事情前都先明白為什麼我要做這些事情，
尤其是對家人服務時！

噢…該睡了 8/8 02:08 AM....

第一次陪老婆產檢

第一次陪老婆產檢，用的是同事告訴我的「家庭照顧假」，
家庭照顧假相當於一般休假一樣，不會扣薪水，
只要拿著就醫證明給人事室就可申請，
一年有五天，對我來說，真是一大福音，
我可以藉由這類休假來陪陪老婆~

7/30（一）是我第一次陪老婆到彰基產檢，
因為是第一次，所以不知道要去哪棟大樓產檢，
停車時，停錯棟大樓的停車場，
差點迷路，還讓老婆多走了一段路，
下次一定要停對地點，
免得讓辛苦的老婆更加辛苦~

產檢時的步驟如同先前的某篇所述，
直接到73診量血壓、體重、驗尿，
然後再去醫師那報到。
在位置上坐個10分鐘左右，就輪到我們了，
我們對於先前抽血時，發現C型肝炎呈現弱陽性反應感到憂心，
怕會對媽媽及寶寶有影響，經過醫師解釋後，才放心不少，
醫師說就算媽媽有C型肝炎，也不會對寶寶產生影響，
也不會遺傳給寶寶，不會成為帶原者，

而且台灣約有兩成的人對C型肝炎呈現陽性反應，
很小很小的比例會演變成猛爆性肝炎，
更何況上次檢驗的時候，只是呈現在陽性反應的最小值，
有時前一天晚上晚點睡時就會有這樣的測量結果，
（記得那次抽血的前一兩天都蠻晚睡的）
所以一定是我們夫妻倆多慮了。
不過當然，在之後，也一定要定期去健康檢查，
顧好自己的身體，作息一定要正常，
降子才會繼續健康下去。

在解開疑慮之後，醫生告訴我們剛剛在73診所量出現的數據一切正常，
然後就進入重頭戲，要做超音波看北鼻囉！
老婆躺下後，我站在老婆頭的上方那一端，
醫師站在我的右前方，螢幕在老婆頭的右方，
醫師將儀器放在老婆的腹部上方後，螢幕出現了一個約三公分左右的明顯圖案。
「那是我們北鼻的小手手嗎？」我在心中驚喜著！
結果醫生告訴我們說那是北鼻的手，
哇！~~~那他/她是在跟爸爸媽媽招手嗎？
彷彿在告訴我們「爸爸媽媽我在這裡！」
好可愛哦！~
第一次從超音波圖中看到北鼻就有這樣令人驚喜的畫面！
北鼻，爸爸媽媽好愛妳/你哦！

之前的同事（小邱）告訴我她女兒的事情，
他女兒每天早上都不希望他去上班，
要他留下來陪她，
當然為了家計及責任，他得上班，所以只好安慰他女兒說：
「爸爸不去上班就沒有錢錢買玩具給你啊！」
他女兒很可愛的回答：「那我不要玩具，你不要去上班，留下來陪我」
「可是沒有錢錢的話，大家就沒有東西吃，會餓肚子哦。」同事說。
他女兒只好無奈的說：「好吧！那你一下班一定要趕快回來陪我哦！」

我越來越能體會那種明明不想跟可愛的家人分開去上班，
卻又不得不去上班賺錢的心情了，
而且為了養活一個家，不得不硬起頭皮，變得更成熟，更有擔當，
儘管公司的系統有缺點，還是得說服用戶，聽用戶抱怨、責罵，
只為能養家活口，那種父愛，我有更深的體悟了。

孕吐

最近孕吐的感覺越來越明顯，尤其到了晚上睡前。
像昨晚，才剛躺下，馬上爬起來衝到廁所嘔吐，
吐完舒服多了才睡著。
白天，想吐的次數增加，胃口也不太好。
身旁真想有個照顧我的人.....

孕媽咪搶救睡眠大作戰

這篇心得得自同事 Shang 傳給我的文章。

老婆自從懷孕後開始有失眠的情形，
雖然不想睡或是睡不著，仍強迫自己躺在床上，
希望文章所提的方法能幫助老婆改善失眠的情形。

醫學指出，孕婦時常會因心理、生理等因素而睡不好。
初期可能是因為嘔吐、心理因素影響睡眠，
到了中、後期，體型改變明顯，不易翻身。
那篇文章說明，其實只要找到失眠的主因，再對症下藥，
「並改變日常生活的小習慣」，就能讓孕媽咪順利進入夢鄕。

睡眠障礙的主因：
初期：
老婆目前處於懷孕初期，初期的主因有：

1. 平滑肌鬆弛 – 胃腸蠕動減慢，食物消化慢，睡眠時易引起食道逆流，進而感到不適嘔吐。
   
2. 體溫升高 – 受黃體素引響，體溫平均升高 0.5℃，導致燥熱感
   
3. 頻尿 – 子宮壓迫到膀胱。三個月後，子宮會擴大到腹腔，膀胱受壓迫的現象會消失而改善
   
4. 情緒不穩
   

中期與後期日後再寫。

文章最後提供了十招：

1. 睡前1小時少喝水：孕婦因子宮脹大壓迫膀胱而有頻尿的情形，減低半夜起床上廁所的頻率，建議孕媽咪在睡前1小時盡量不要攝取水分。
   


2. 維持清淡的飲食習慣：過鹹、過辣、過油的飲食習慣都會增加尿液的濃度，會更刺激尿液的產生，因此減少尿液產生及自身健康著想，務必維持清淡的飲食習慣。


3. 調整休息時間：孕婦因為荷爾蒙分泌改變而容易感到疲倦，在白天可做適當的休息，但勿超過半小時，以免影響自己晚上的睡眠時間。
   


4. 用手安撫劇烈的胎動：到了懷孕後期，若是因為劇烈的胎動而睡不好，建議您可以用手輕輕放在胎兒動作明顯的地方，或是稍做撫摸，安撫胎兒的情緒，讓他平緩下來，但千萬不要用力按壓。
   


5. 坐姿正確、適時使用托腹帶：孕婦因肚子隆起、重心前移而拉扯背部肌肉，多有下背痛的情形，因此，孕媽咪要時時刻刻注意自己的姿勢，不論是站或坐，都要維持抬頭挺胸且將雙腿張開，並於約24～28週起適時使用托腹帶，如此能減輕背部壓力，若是受肚子重量而將重心前傾，則會加重背部壓力，夜裡也就容易因背痛而睡不好了。


6. 多閱讀孕產相關資訊：許多孕婦是因為懷孕的心理壓力而失眠，建議您可以多涉獵相關知識，解決心中的疑惑及困擾，才不會讓無謂的憂慮干擾自己的睡眠品質。
   


7. 維持運動的習慣：雖然孕婦容易感到疲倦，但若白天不斷的處於休息、睡眠狀態，只會讓身體越來越疲倦，建議在早晨9點前做適當的散步或運動，使身體製造血清素，進一步產生褪黑激素，褪黑激素可啟動睡眠機制，晚上睡前兩小時則做放鬆運動，如此，身體就會處於疲累的狀態，也能睡得較安穩。


8. 睡前與先生談心：夫妻倆可彼此分享一天的心情，並從中獲得關懷與支持，使心情放鬆，有助於睡眠。
   


9. 墊高雙腳：下肢有嚴重水腫、靜脈曲張的孕媽咪，睡覺時墊高雙腳有助於血液循環，減緩雙腳的不適感。


10. 調整睡姿：到了懷孕中後期，平時慣用的睡姿已不再適用，也因為肚子的重量及各種血液循環問題須調整睡姿以助於睡眠（於後文將詳細介紹）。

老婆很棒，最近有開始運動，要好好的肯定一下！
而且雖然週一到週五我人在台北，但我們睡前都會打電話聊聊天，
算有符合第 8 點哦！

為老婆挑選 Notebook

在老婆考研究所之前，就和老婆約定好，
若老婆考上（雖然早知道穩上的）研究所後，
就買一台Notebook犒賞她。

先前和老婆在資訊廣場有看到Macbook，
Macbook令人驚豔的介面讓我和老婆為之傾倒，
而且它也可以跑Windows XP，真是個不錯的選擇。
然而就在放榜之前，得知Apple即將有新的作業系統上市，
只是上市時間在10月，
現在買的話，不知到時候能不能免費升級 Leopard，
根據 KMall 的蘋果電腦經銷商的人員說法，
以往蘋果電腦都沒有這種措施，
不過若在他們店買的話，只要作業系統能支援相同的硬體規格，他願意私下為我們升級。

之後，我很努力的到官方網站
察看 Mac OS X 10.5 (Leopard)與 Mac OS X 10.4 (Tiger)的差別，
結果發現，我對 Mac OS 的認識太少了，跟本沒辦法看出兩邊差異有多少，
用起來的感覺差多少，
只知道網路上的評論說兩個作業系統的效能大同小異。

當初老婆希望我買給她的 Notebook 要有幾個特點：
一、要小巧
二、要美觀
三、不能太重
四、價錢位於40000元以下

上購物網站看 PC 的筆記型電腦，
低於 40000 元以下的，都是 2.4公斤左右以上的，
符合前三項的，價位通常超過 40000，要不然就是主要配備很差的；
而 Macbook 入門款符合上述所有條件，
除了顯示卡是 share 64 MB 的、燒錄機不是DVD的以外，其他都還算不錯，
而且只要記憶體夠大的話，顯示卡最大可以設定到 share 256 MB，
加上 Mac OS 從來沒用過，也可以加灌微軟作業系統，
最重要的是它的美麗外型跟老婆的形象是很相襯的！
於是我們決定要台 Macbook 的入門款，
經銷商的價格都是 38900，
我在蘋果電腦的台灣網站上，看到有個「教育專案」，
符合資格者，可以比市面上還要便宜個 4000 元，
但只限定透過電話向客服訂購。
和老婆討論完後，雖然上網訂購沒辦法用私下的交情，請經銷商的人員升級，
不過先前也說了，他不保證能升級，
所以，二話不說，訂了！

7/16 轉帳完後就一直期待著 Macbook 的到來，
今天 7/18 打電話問客服，他說預計 7/25、7/26 會送到。
好興奮哦 ~
希望這台新的電腦能幫助老婆在念研究所期間事半功倍，
也能讓老婆在製作教學檔案時，能更順手、更輕鬆、更美觀。

第一次買孕婦裝

老婆這週上來台北，
7/3（二）下班後，
老婆說她想吃咖哩，
先前的文章我有提到，
孕婦應該少吃咖哩，
不過偶爾吃一次也無妨。
所以我們決定到魔法咖哩用晚餐，
這次來，是第二次來魔法咖哩，
距離上次，已經是一年多前的事了~
那時候老婆的大學同學為了慶祝老婆結婚，
所以特地在台北小聚了一下，
這回就只有我們兩個人。
魔法咖哩生意依舊好到不行，
我們忘了要先訂位，
好家在，我們到的早，排第2順位，
約等個 15 分鐘就 OK了。
老婆點了牛肉咖哩，我點了豬肉咖哩，
印象中，魔法咖哩還蠻好吃的，
不過這次吃覺得蠻普通的，
也許是因為我們吃過更好吃的了吧，
也可能因為客人太多，所以品管不好，
他們的咖哩有一種特別的味道，吃起來不是那麼的搭。
不過我還是吃了兩盤飯，
坐老婆後面的那位老兄可是吃了三盤飯，
難怪壯得跟頭牛一樣，
而老婆則很努力的把她那盤飯吃光光，
很棒哦！沒有浪費~

吃完後，我們去逛 KMall，
看看是否確定要買 Macbook。
現場有個解說員，自稱旅日回來，
他說他求學過程中都是蘋果愛用者，
並當場示範如何利用 Mac OS 輕鬆製作出華麗、美觀的投影片，
還展示 Mac 作業系統的優異效能，
開30多個資料夾的速度讓人驚訝，
還同時播放 16 個影片檔，
Finder 搜尋速度也好快、好強。
好~決定要買了…不過不是現在 XD...


後來我們到新光三越繼續逛，
先買雙襪子，
因為前一天晚上在淡水老街的Hush puppy買給老婆的新鞋太硬，
後腳跟摩擦得很痛，
現買現穿。
然後逛呀逛的，逛到孕婦裝去，
那家店名是 ohoh-mini
我們兩個在那家店前前後後挑了七、八件，
蠻多樣式都不錯，
可惜老婆太瘦，有的現場又沒有老婆的尺寸，還要調貨，
所以只好從有現貨的款示去選擇。

每件老婆穿起來都蠻好看的，
而且孕婦裝可以穿起來那麼「古錐」還真是顛覆我以前的想法，
每件褲子及衣服都可以讓老婆穿到生產，
甚至產後也能再穿一陣子，
重點是所有衣服皆 Made in Taiwan，
當然給他買下去啦，
現在有多少的專櫃都賣中國貨，而且售價還很貴，
店員小姐還會說服我們說現在幾乎每樣商品都是中國製的，
而且有台灣人到中國監督，有品質保證………還是不太願意買。
所以這次逛這家店，感覺真像撿到寶一樣，
所以就把喜歡的、有size的都買囉！~~
最重要的是老婆穿起來舒服又美麗、經濟又實惠！

懷孕徵狀記錄

老婆懷孕至今已約8週，
這個階段的老婆開始有些可愛的徵狀，
肚子餓的時候想吐，
吃太飽的時候也想吐。

-----------=[ 事件說明的分隔線 ]=-----------

老婆昨晚告訴我，
媽煮了很香很美味的晚餐，
還沒開動前，早已口水直流，
等呀等的，終於開飯了，
開始十指大動，結果才吃一碗飯，
才七分飽不到，就開始想吐了，
只能望著那些美食興嘆 ~

不過隔個一兩小時又能開始吃了，
感覺好像某種動物………
想不太起來的某種動物 XD

-----------=[ 事件結束的分隔線 ]=-----------

醫師建議孕婦應少量多餐，
我想老婆的情形越來越符合了。
本以為才吃那麼一點點，就要提供兩個人得營養，怎麼會夠？
原來只是保留實力，不一回就可以再吃了！
而且可以不斷地品嚐美食。

這段期間真的辛苦老婆了，
無法像以前一樣，想吃多少就吃多少，
甚至吃飽了撐著都行，
而且還可以很得意的摸著吃飽飽的肚子跟我炫耀。
現在肚子裡有個寶貝，
會跟老婆的胃搶空間，
只吃一些就會想吐，
不能夠吃得很過癮，
美食也只能吃一點，
不過換個角度來想，
這樣的飲食方式比較健康，
太少與過量都不好，
看來我們的寶寶很愛媽咪喲！
會幫媽咪調整飲食習慣哦~~

懺悔

7/7 (六)

下午時，老婆想吃米粉湯，
想不到溪湖哪裡有在賣，
開車繞了很久，店家有的不是沒賣就是沒開，
老婆那股因懷孕不舒服的感覺隨著有饑餓越來越大，
越來越不耐煩，
在紅綠燈剛轉綠燈的時，我慢慢的踩著油門，
因為前面有兩台車，不能開太快，
老婆怒了，「你油門是不會踩大一點啊？都要變紅燈了！」
當下的我，還以為老婆在無理取鬧，
因為油門用力踩下去的話，小V就會撞上前面的車子。

其實我應該要想到肚子餓時，人的脾氣都會變大，
更何況老婆還有另一種嘔吐、噁心、頭暈的感覺
而當下只以為是在無理取鬧，我的腦也因為餓而變得無法想得太多
脾氣就被激起來了。

我腫腫的右臉頰跟右手臂上的瘀青，
是在這次事件當中得到的教訓，
以後我會更加注意的。

老婆，對不起！

整理房間

在暑假的前一兩個月，
就想到老婆在暑假期間有可能會來這間小套房一起住，
為了迎接老婆，一定要把房間整理得讓老婆滿意。
上次老婆上來是今年寒假的時候，
那次也是有打掃房間，
不過有許多細節還是被我給遺忘了，
老婆一來還質疑我真的有打掃嗎。
所以這一次整理房間，我盡量以一個「我沒住過」的角色來看，
從打開房門的那一刻起，就要讓人覺得還蠻乾淨、舒適的，
縱使房間很小，很難有舒適的感覺，
但至少也要乾淨，「可以居」。

於是我列了一張需要清洗、整理的清單，
被單、床套在一兩週前洗好；
地板跟巧拼則因為容易掉髮，
晚一點清洗比較好，
同時也需費較多體力及時間，
在回家前的第三天擦地版、洗巧拼、用漂白水消毒，
倒數第二天則把將乾未乾的巧拼擦乾、風乾並鋪好，
然後在老婆到來之前絕不亂踏巧拼；
浴室最好清洗了，因為水龍頭就在你身邊，
回家前的那個晚上將它搞定。
最後，7/6 星期五我可以安心的上班去了~~

親子關係

一早和媽媽去山上看剛出院回家的阿嬤。
只見中風的阿嬤一人躺在床上，一付無助的模樣，看了真讓人不捨。
在回家休養之前，外婆家為了外婆生病以及私房錢之事早已鬧得風風雨雨，
兩個舅舅、兩個阿姨和媽，風波不斷。
直到今天阿嬤終於在媽及三舅的勸說之下把錢交給大舅，
(因為大舅承諾會用這筆錢處理一切)事情似乎有了一個圓滿。
阿嬤表示這十幾天在秀傳就醫結果沒有起色，很想去台大，就算醫不起來也甘願。
媽媽把阿嬤的想法告訴三舅，三舅跟大舅討論結果，決定送阿嬤到台大。

但，就在阿嬤想送台大就醫之時，我看清一切......

因為送台大前須先透過某醫院辦理轉院手續，這樣才有救護車可坐，

所以，長輩決定就近員x醫院再辦轉院。

就在阿嬤沉浸在終於要完成心願之時，

大舅竟然說如果員x醫生認為沒有轉院必要就不用送，直接在該院就醫。

(但待在該院的結果就是待在醫院養老至過往，家人可以不用常常去照顧)

天哪！我在心中吶喊：

「縱使轉往台大是徒勞無功，但這是病患的期望，做子女的為什麼不願

努力在這最後的日子為父母付出。如果是怕花錢，對貴為房東每月收房租

的舅舅來說，這筆錢有這麼龐大嗎？更何況花的是阿嬤的私房錢」

到了醫院，醫生表示阿嬤的病情縱使轉到台大也不會更好，

大舅家的代表─孫媳婦傳達公公的意思就留在員x。

三舅可能是左右為難吧！沒有明確表示意見。

我和媽則向醫生表示這是病患的心願，她就是想到台大。

醫生也不願掺雜意見，只說如果堅持要轉院還是尊重家屬。

後來三舅跟孫媳婦說還是送台大吧！(三舅跟媽交待孫媳婦不可告訴大舅)

接著就順利北上。

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結果是圓滿的，但過程令人欷噓。

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我和我的母親之間有過衝突，在爭執的當下，

大家口氣很差、用詞很尖銳，每每都會傷了對方的心，

但，暴風雨過後，我和母親又回到親密的互動，

有空就問問她要不要出去走走？

常常開著我的小v載著老母遊山玩水，母女間無話不談。

在我的認定，親子間的關係應該是沒有仇恨，

可以有衝突，但是必須溝通、解決。

任何的不高興都會很快事過境遷。

重點是，無論如何，我都不會不顧我的家人，

更何況是生我養我的父母！

雖然照顧老人很辛苦，人在疲累的時候多少會有牢騷

但生而為人，絕不會遺棄對自己有養育之恩的父母！

想為老婆做飯

昨晚跟老婆聊天聊到後來有點不開心，
當然原因還是自己太笨，
（詳細情形就不好意思放在網路上了）
有時候真的很佩服自己，
一下子突然變聰明，
一下子又回到那個笨笨的自己，
是因為魔羯座本身是羊跟魚的合體的關係嗎？
那麼聰明的到底是那頭羊還是那條魚呢？
能不能兩個都很聰明？

我在想，是星座間相處的問題嗎？
記得魔羯和處女速配的指數很高啊，
於是想找看看有沒有星座間如何相處的文章，
找是沒找到（礙於上班時常常有事情會打斷我想做的事）
但卻看到星座EQ指數，
上面寫著處女座的EQ指數介於80~82之間，
算是相當高的，其他的星座也都在70、80以上，
唯獨我的星座-魔羯的EQ指數最低可以到60，最高也只有76左右，
所以我會這麼笨也許是因為EQ低，情緒不穩，
導致腦袋永遠會被突然發生在週遭的事物給打斷，
無法專心的想一件事情。


但我想替老婆做些什麼，
不單是為了彌補自己的缺點，
同時，老婆懷孕所承受的許多不舒服的感覺，
實在太辛苦了，想替她做點什麼，儘管微不足道，但還是希望能讓她開心。
所以我利用上班時間的空檔上網瀏覽BabyHome、MaBaby等網站，
看看有沒有相關的文章或智慧。
雖然我沒有找到很直接的文章說明孕婦的先生能做些什麼，
不過我看到一則補充鐵質的文章，
文章說明鐵質對孕婦的重要性，
媽媽和寶寶都需要造血，
而寶寶的血是由媽媽身上的鐵質所提供。
裡面介紹了幾道菜，
其中有一兩道老婆一定很愛：
（一）雙椒牛肉
牛肉含有豐富的鐵質，紅椒和黃椒（兩種甜椒）富含維他命C
維他命C能幫助鐵質吸收，這兩種搭配起來一定 very good!

（二）紅棗湯
本草綱目記載：「紅棗有健脾養胃、益血壯神之效」
紅棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素A及多種胺基酸之外，
還有豐富的鐵質及維生素C，比蘋果、梨、葡萄、柳橙及檸檬等水果都高。

（三）三色沙拉三明治
三色指的是豌豆仁、玉米粒、火腿片，
我想火腿少吃，改成牛肉或雞肉好了，然後加上馬鈴薯，
最後再放上吐司麵包。光想就餓了~~
文章中說每100克吐司中含有約1.1mg的鐵質，較白飯、糙米、
饅頭等穀類高，而且三色沙拉含有多種活性微量元素與維他命C
可提高鐵質吸收率。

上禮拜老婆早餐想不出來要吃什麼，
往後呢，如果老婆喜歡這些菜的話，
我就每週回去做給老婆吃~
附餐飲料就搭配豆漿或是優酪乳，
絕對比早餐店賣的還要更營養健康！
願我的老婆、寶寶健康快樂 <(_ _)>

找 小瑜

今早和媽、三舅去松柏嶺找小阿姨，看到許久未見的小瑜真是欣喜！
阿姨把她頭髮分兩邊綁，用燦爛的笑容迎接我們，那模樣真可愛。
一見到她，我和媽就稱讚她：「好漂亮喔！」，小瑜又笑得更開心。
回家前，小阿姨跟我們說：「一早接到你們的電話，宸瑜一聽到新娘子姐姐要來，馬上爬起來，
問我說：『媽媽，新娘子姐姐要來嗎？她看到我會不會說我很漂亮？」
呼~還好一見面就說了。^^

看到baby的心跳了！

昨天 7/2（一）
老婆陪鼎元考完試後，
先去秀傳看一下阿媽，
然後到彰基做第二次超音波檢查。

上回的超音波檢查中，
醫生並沒有看到胚胎在跳動，
那著實讓我們擔心害怕了一陣，
因為按當時推算的時間來看，
理應看到胚胎在跳動才對，
所以非常擔心是不是不健康之類的。

這回醫生在找胚胎的時候，先叫老婆停止呼吸一下，
然後找了很久都沒看到胚胎，
老婆也很辛苦很賣力的停止呼吸，讓醫生找，
終於醫生說他看見了胚胎，
而且還看到他/她的心跳在跳動~~~（噢耶！）
光聽老婆轉述就超感動的。
醫生說他/她這次跑到很裡面的地方，
所以找得比較久，
老婆就問醫生，為什麼他/她會跑到那麼裡面，
醫生回答得很妙，「這是她/他的自由啊！」
（老婆轉述的時候，超可愛的）
醫生說胚胎這一週來似乎沒有長大很多，
所以推測這週應該只有六週大而已。
於是醫生正式宣布，我們可以進入產檢的程序了，
並且獲得至尊秘笈–「媽媽手冊」一本。

以後要來醫院產檢時，要先去第74診
填寫基本資料，然後做一些基本的測量，
例如血壓、脈博等，
這次還包括抽血，聽老婆說好像抽不少（好心疼喲！）
然後再把這些數據拿到醫生那給醫生檢查。

另外我們也拿到了一個課程表，
裡面有準爸爸準媽媽需要知道的免費課程，
以後每週六，我一定要和老婆常去聽！

老婆身體狀況

自從老婆懷孕後，
就開始有頭暈的情形，
醫生說這種現象是因為黃體素增加所造成的。
老婆也很容易疲累，
而且昨天跟今天還去陪考，
今年的夏天依舊很熱，
考生很辛苦，
陪考的家人也好不到哪去。

所以老婆妳開水一定要多喝一點哦，
感覺頭暈、疲累的時候，
一定要休息，不要勉強自己。
不管有沒有懷孕，都不應該跟自己的身體唱反調。

醫生說懷孕早期的婦女應該沒有喘的徵狀才是，
老婆會有這樣的情形，
爸、媽和我都在推測是不是因為老婆平時的運動量太少，
心肺功能下降了，加上小baby也需要氧氣，
所以因為肺部所能提供的氧氣不足，自然就會喘了。
我知道要勉強一個平時沒運動的人去運動是不太可能的，
所以我希望老婆妳在覺得喘的時候，
請告訴我們或比個手勢，說妳在喘，
然後強迫自己馬上休息。

Discovery的節目有說，孕婦平時可以做些小運動，
例如到空氣好的地方散步就是最好的運動，
一來不會太刺激，二來空氣又好，而且肺活量也可以提升，
真是一舉數得，
有機會還真的要強行帶老婆去空氣好的地方走一走哩！

給帝君安胎

7/1（日）
為了老婆考上研究所還願及鼎元大學指考求吉利，
爸開著車載著媽、老婆和我一同去雲林台西五條港
答謝、請示萬教帝君。
下午三點十五分，車一開進去，
看到一片車海，
請示萬教帝君的信眾相當的多，
輪到我們的時候已約五點了。
帝君非常的厲害，
一看到老婆就問她說懷孕了沒啊？
我們當然很開心的說懷孕了，
然後便很開心的為老婆安胎，
還說我們的baby將是個男娃哦！

話說結婚前一天，我爸請來大仙（道士）祈福
向玉皇大帝求子，
大仙告訴我們，若將來生出男嬰，在男嬰十六歲時，
要提醒爸爸，向玉皇大帝答謝。

一兩個月前，老婆和我跟隨著一位師父，
到全台唯一同時有地母又有玉皇大帝的廟宇拜拜，
那位師父也告訴我們，
玉皇大帝要賜我們一個孩子還是兒子，
（我真是糟糕，連玉皇大帝的話都記不住）
不過沒關係，男孩女孩一樣好，
一樣都是我和老婆的骨肉，
最重要是要感謝玉皇大帝賜給我們孩子！

所以按照這三件事推論聯合起來的話，
我和老婆的baby應該是男娃！
男孩通常跟媽媽比較親近，
老婆的愛將不再是我一人享有，
得要跟我的兒子分享，
我應該會吃醋吧……
老婆先前也說過，
若生的是女兒，
也許她會跟女兒吃醋，
叫我一定要最疼老婆~~

呵，希望老婆在懷孕的這段期間
健健康康、平平安安
不會不舒服，
然後平安生下健健康康的baby~

感謝所有神明的愛護！

博愛座

前一陣子捷運內的電視一直在播送請大家
禮讓博愛座的宣導影片，
從畫面中，可看那些佔用博愛座的人，
臉部有打馬賽克，
而且鏡頭裡，車箱人不多，
也看不到需要讓坐的老弱婦孺。
宣導影片中有提到，
許多佔用博愛座的人常常裝睡，
要不然就是（假裝）很認真的在閱讀，
而沒有看到需讓座的人，
這種行為自從我上台北工作後便一直觀察到。
我相信這種現象打從有公共交通工具時就有了，
因為人往往是自私的，
自己舒服時，會認為其他人站著也是舒服的。

我有幾次愉快的讓坐經驗，
但也有尷尬的時候。
曾經有次我想讓位給老杯杯坐，
但是那老杯杯說他身體很硬朗，不需要坐，
而且非常的堅持，讓我很尷尬，
站著也不是，再坐下去也不是，
結果我就假裝下車，再快速的從別的車箱上車…
我本來打算實施日行一善的說，
結果弄錯了對象。
有則笑話就是降子，
一位小朋友為了日行一善，
強行扶著一位不想過馬路的老人家過馬路，
結果讓驗收報告的老師哭笑不得。

上下班的尖峰期，
捷運都是擠滿人的。
昨天我親眼目睹一位孕婦站在博愛座的前方，
結果佔著博愛座的兩人，那個年輕男子裝死沒看見，閉上眼睛睡覺，
另一位大姐則帶著耳機聽音樂，假裝很專注的聽，
並故意將視線遠離孕婦，然後偷偷的回瞄孕婦。
感覺是她希望快點有人讓位，好讓她的屁服可以繼續黏著博愛座。
可惜當下我也沒座位，不然我一定讓位給那位孕婦。
好在她只坐個2、3站就離開了，不用久站。

我不希望我的老婆以後搭乘交通工具時沒人讓位，
將心比心，今後搭捷運時，
我會多多讓位給孕婦，
也希望其他人遇到我老婆時，
能讓個座位給我正懷孕中的老婆！

優酪乳的好處

老婆自懷孕後，排便不順暢，
開始喝優酪乳，我不知喝優酪乳
會不會對胎兒有不好的影響，
於是上網Google 了一下，
才發現原來優酪乳對媽媽及寶寶都好哦！

有研究指出，孕婦如喝一些優酪乳可降低寶寶以後得過敏症的機會。

黃種人普遍有乳糖不耐症。對於妊娠期間的孕婦，
若喝牛奶會感到不適、嘔吐，優酪乳可是很好的替代品。

且據聞牛奶也一過敏原之一。

不過坊間的許多產品，糖含量太高，喝太多糖份反而會造成身體負擔吧？
所以在選購優酪乳時，要選低脂低糖、低熱量的產品。

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以下優酪乳的好處參考自
http://www.mama123.com/e/ea/ea0309/ea03090106.php3
感謝神明，我又發現一個好網站了！

優酪乳的營養幾乎和牛奶一樣，是屬於「全營養」形的食物，
人體所需的營養它幾乎都包了，
除了維生素C、D含量較低，且鐵質較少外，
其他諸如蛋白質、礦物質（鈉、鉀、鎂、鋅）、脂肪、醣類、
脂溶性維生素A、D、E、K 和 水溶性維生素B群都包括在內，
優酪乳的蛋白質比牛奶的還要更好吸收，
維生素B的提供上更勝於牛奶。


優酪乳在買時，要盡量買離生產日期越近的，

「因為優酪乳裡的活菌數量會隨著時間衰減，出廠超過7天，

裡面的活菌只剩原來的四分之三；出廠超過14天，
活菌數就只剩不到四分之一了。」

「乳酸菌必須在4～8℃才能存活，室溫下不用半個小時，
活菌大概就都死光光了。所以，超市裡的優酪乳和養樂多，
絕對比擺在傳統市場叫賣的，活菌多更多。」

第一次產檢

為了能讓寶寶平安，
做父母的真的十分辛苦，
尤其媽媽！

老婆今天第一次產檢，
醫生證實是懷孕，
但今天並沒有看到胚胎在跳動，
若以上次月經的日期來算（五月六日），
今天應該是第六週整，
有一部份的孕婦約在第六週就能看見胚胎在跳動，
（網路上看到有不少孕婦在第七~九週才看到胚胎跳動的回應）
醫生說下週再來檢查一次，
這著實讓老婆整個心懸掛著，
擔心幼小的胚胎能否健健康康。
當我越瞭解胚胎跳動的重要性時，
我的心其實也慌了，
除了笨手笨腳的又讓老婆生氣一次，
我必須安撫老婆的情緒。
我會努力當個體貼的老公，
同時也會變成聰明的老公！

黃體素具有安胎效果，
廣泛存在天然的深綠色蔬菜、水果，如菠菜、綠花椰菜、大豆、玉米、
枸杞子、蛋黃、芒果、哈蜜瓜、杏桃等皆可攝取到。

同時飲食也應多加注意：（From 女人心事）

1. 少吃生食或是冰的東西，生的食物容易含有病菌，冰的東西則會造成子宮收縮。瓜類、荔枝或是麻油雞也可能增加收縮，也應少吃。

2. 咖啡、茶、巧克力要節制：過量的咖啡因可能造成流產，胎兒的出生體重也會較輕。

3. 酒精最好一點都不碰：喝酒之後，酒精在胎兒體內及羊水中的濃度是與母親相同的，而且代謝速度慢了許多，所以對胎兒的影響比媽媽還大，酒精會造成胎兒流產、 智力低下、出生體重過輕、早產等等，嚴重時還可能產生胎兒酒精中毒症候群，由於目前沒有辦法得知到底喝多少是安全的，所以孕婦最好滴酒不沾。

4. 喝茶品應該注意，人參茶、薏仁茶、紅棗、黃耆、當歸沖泡的茶、決明子茶、花茶(玫瑰花茶、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶)，都可能增加子宮收縮或是出血，所以 不宜多喝，蘆薈露、木莓、當歸、番紅花、伏牛花、黑升麻、水芹菜仔、肉桂、牛膝草、蕨類、曼陀蘿草、迷迭香、艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用，同樣不適合孕婦食用。綠茶或紅茶能防癌，不過懷孕時胎兒正值細胞分化成長期，所以少喝一點比較好。

胎教音樂

2007 6/24
得知老婆懷孕的那週日，
跟老婆一起去台中新光三越逛街。
之前經過兒童嬰兒區及孕婦區時，
都會稍微停留看一下，
這次逛可就更名正言順啦！

看到二姊夫說的嬰兒車中的賓士品牌，
嗯~有氣派到！
還有擠奶器，原來它還分全自動及半自動，
印象中，小時候看到外公賣的擠奶器明明就很普通，
長得很像喇叭，而他們賣的感覺卻像玩具，
所以說，時代在進步！
看到的孕婦裝，怎麼看起來跟路上看到的孕婦完全不同？
原來孕婦裝也可以這麼好看，
穿在老婆身上一定會很卡娃依的。
至於嬰兒裝，因為孩子的阿公阿媽就是專門賣小孩的衣服，
所以就跳過不逛啦！
不過在此要感謝一下小阿姨的乖女兒承瑜，
小小的她雖然只有三歲，不過可是很聰明哦，
她說要把她的衣服留給新娘子姊姊的小baby穿，
真是太Sweet了！
老婆就很欣慰地說「還好沒有白疼她」~

後來到了唱片區，我們很努力的試聽巴哈、莫札特的音樂，
因為根據德國的研究報導，小孩在媽媽的肚子裡面，
聽這兩位大師的音樂，可以提升小孩的IQ、EQ跟PQ（體能商數），
其中，巴哈的音樂能提昇的層次又比莫札特的還要多
（廣告說明寫的，不知是不是在促銷），
老婆很仔細的聽有哪幾首是家裡已經有的，
然後選購適合0~3歲的合輯，
裡頭大多是以鋼琴樂為主，
且幾乎沒有一首是聽過的。

破窗效應

自從得知老婆懷孕後，
在人群中總是會不經意地看小朋友
或是肚子挺挺的人，
看著小朋友在父母的懷抱下呈現出一幅幸福的畫面，
便想像沒多久後，我們也會這樣，
這種感覺在老婆懷孕後越來越強烈。

有時，看一個人時，都是先注意對方的肚子，
當大肚子的人竟然是男的時候，
那就很倒胃了…

老婆說她和我一樣，
開始有破窗效應，
會去注意baby、孕婦、嬰兒推車，
我想我們已經開始準備
迎接新生命了！

抱歉

得知老婆懷孕的那週末，自台北回家，
老婆為我開門時的那個笑容我永遠都不會忘，
那是我們從兩人的小家庭變成三個人時第一次全家聚會。
看著老婆開心的表情，摸摸老婆的肚子，跟母（子/女）倆說「我回來了！」

其實那天晚上，老婆對我得知懷孕後的表現並不滿意，
老婆說明她為何很生氣後，我才覺得我的表現確實不好。
我光只知道要開心，要怎麼慶祝雙喜臨門的事，
卻忽略老婆這幾天來身體上的變化：
容易喘、頻尿、易累、腹部有時疼痛、食慾變差、
些微便秘、半夜常醒來且口渴、晚上睡不太著、
白天想睡卻不易入眠、早上會想吐、坐著想睡、躺著卻睡不著等徵狀。
這對一個從未有過這麼多徵狀同時發生的小姐來說實在是非常辛苦，
老婆說她每每感到非常的不適的時候，
想到這是我們的baby，就很勇敢的忍耐著，
而當天，老婆問我孕婦要注意什麼事情，（這是她先前交給我的作業）
我卻只記得一點點，像是多吃含有卵磷脂、葉酸、DHA、高蛋白、綜合維他命的食物，
不抽煙、喝酒等很common的事，其他的都記不住，
相較於老婆的辛苦，我只做這麼丁點的功課，
實在是唯不足道，而且還沒記全。
有種我只等著抱小孩就好，媽媽的身體舒不舒服完全不管的感覺。

那天晚上十一點，我剛洗完澡、洗好衣服，正想跟老婆一起看個電視時，
老婆說她想睡了，其實那時她一點也不想睡，
但為了baby的健康，她強迫自己躺著休息睡覺，
而我這白痴竟然回答「蛤~你睡得著哦？」
經老婆後來跟我說明後，我真是慚愧的想衝去樓下廚房，
拿起刀子往自己心臟刺進去，
我真是蠢到連老婆的用心良苦都沒感受到！
老婆，對不起！

有時我會想，我不配擁有別人的愛，
我的腦袋總是空空的，什麼也不想，
要不然就是想著今晚要吃什麼？下班後要做什麼事等白痴問題，
很少去想家人、朋友們過得好不好，身體健不健康，
生日快到了沒，最近他們在做些什麼等問題。
我自認結婚後，經過大姊的教訓及老婆的教誨，我有比較關心家人，
至少對於家人有，對老婆最多，不過經過那天晚上的考試，
我還是不及格。
正常人應該不會有這種成績吧？
我正常嗎？我納悶了。

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以下轉自http://0rz.tw/792Od

剛懷孕~~要注意那些事情


１．選擇寬鬆衣物：

懷孕前三個月，肚子從外表還看不出來，所以穿著還不需改變，不過建議可開始選擇一些較寬鬆的衣物來做準備，因為除了肚子變大外，身上的脂肪、水份也會聚集，所以較緊的衣服可能很快就穿不下了。

２．放慢工作的步調

３．不宜熬夜或工作過度：

如果一直處於勞累的狀態，胎兒的發育會受到影響，流產的機率也會增加，如果平時是夜班，最好能換到正常白天的工作。

４．吃東西前想一下：

初期懷孕正好是胎兒器官成長發育的時候，所以吃任何東西要多想一想，來路、成分不明的東西或是偏方，最好別吃，要不然就請醫師幫妳鑑定以確定安全無虞。

５．會分擔家事的體貼老公

６．養寵物准不准

７．做愛做的事：

懷孕後受荷爾蒙的影響，及心理上害怕對胎兒造成影響，對性生活往往會興趣缺缺，加上懷孕時，陰道會變得較為腫脹，很容易受細菌或黴菌感染，甚至於一些陰道旁的腺體也可能因感染而產生慢性發炎的狀態，增加性交時的不舒服感，影響做愛的心情。

考慮換個姿勢吧！以不壓迫到肚子為主，如下圖所示的湯匙式或狗爬式較為合適，千萬別再嘗試高難度的姿勢。如果有陰道出血、子宮收縮等流產、早產現象就應該要避免性行為。另外，如果醫師檢查發現妳可能有前置胎盤、子宮異常等容易引發出血及子宮收縮的情況，或先前曾經有多次流產、早產的記錄，就請老公忍一忍，畢竟孩子比較重要。

性生活在懷孕的最後一個月也最好停止，如果這些事情都有注意到，在孕期中只要兩人配合良好，還是可以享受魚水之歡的啦。

８．旅行以及搭飛機：

剛懷孕比較不適合長途旅行，主要是因早期懷孕會有孕吐、暈眩等不適，而長途旅行及搭機的氣壓變化會加重這些症狀。另外，胎兒也還處於不穩定的狀況，媽媽容易因勞累、活動導致流產，所以要出遠門前，先和醫師討論一下吧！

９．抽菸、喝酒百害無一利

１０．毒品碰不得

１１．避免不良的環境因素：

在懷孕初期的前三個月中，是胎兒器官和腦部發育、成長的重要時期，如果這時候有任何不良干擾，都可能造成胎兒畸型，所以媽媽應該特別注意，底下就舉幾個例子提供大家參考：

X光的影響

目前醫學界認定對胎兒有影響的X光劑量為5雷得，然而在日常生活中，我們常曝露在1～5雷得的環境中而不自知。懷孕時，胎兒最容易受到影響產生畸型的週數是第8週至15週左右，但是15週後，若胎兒仍在過高的劑量下曝露還是會影響到智力發展。不過到底有那些X光會造成影響呢？相信很多人都沒有明確的答案。

微波的影響

微波爐、電磁爐、甚至電腦、手機……等所發射出來的電磁波，對懷孕的影響到底多大並沒有確切的定論，只不過為了要以小心換安心的顧慮下，最好不要直接站在它的旁邊或正對著微波爐和電磁爐，若還是不太放心時，可套件防磁波的孕婦防護衣。

一、 孕婦更需要注意哪些營養素的攝取？
（１） 鈣質：
食物來源：牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻。
可預防緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、易蛀牙、胎兒的骨骼及牙齒發育不良。

（２） 鐵質：
食物來源：肉類、蛋黃、肝臟、綠色蔬菜、全麥麵包及完整穀類。
可預防胎兒及母體貧血。

（３） 維生素Ｂ群及葉酸：
⊙ＶｉｔＢ６ 食物來源：酵母、肝臟、小麥胚芽。

懷孕期間所產生的各種不適，都與缺乏ＶｉｔＢ６有關，如：噁心、嘔吐、抽筋、頭痛、失眠。

⊙ＶｉｔＢ１２ 食物來源：動物性食品。〔內臟、蛤、牡蠣、蟹、蝦〕。

⊙葉酸 食物來源：

酵母、小麥胚芽、綠色蔬菜。缺乏時可能在懷孕期間出現點狀出血，神經血管缺陷。

⊙ＶｉｔＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋ、ＤＨＡ 食物來源：

內臟類、小麥胚芽、深黃色蔬果、魚肝油。可預防靜脈曲張。

二、 初期孕吐，使得食慾降低時，您該怎麼辦？
１、 休息過後，繼續加油，補充些固體或半固體食物
２、 少量多餐
３、 避免湯湯水水的食物
４、 避免油炸品
５、 補充酵母錠（粉）、水果

三、 當您食慾好時該如何吃？
１、 控制體重
２、 少吃油炸、油煎之食品
３、 少吃芶芡類
４、 增加攝取纖維質高的食物
５、 避免攝取垃圾食品
６、 可吃些低熱量的甜品，如：仙草、愛玉、薏仁、白木耳
７、 減少吃宵夜的習慣，以牛奶代替


懷孕注意事項
　　媽媽在懷孕前的身體越健康，懷孕的過程就會越順利，且越有可能生出健康的寶寶
。因此，懷孕前必須注意的事項如下：

（1） 飲食應保持適量，切勿過多或過少，並維持正常體重。

（2） 適度的運動，可以減低懷孕和生產時的不適感。

（3） 若有抽菸、酗酒或服用其他不良藥品的習慣，都必須戒除，因為這些習慣會對胎兒
造成傷害。

雙喜臨門！

今天 （2007 年 6 月 22 日 - 夏至）有兩件大事一定要記起來。
上班的時候，老婆來電，告訴我她考上中正大學的教育研究所，
那所一年只錄取 4 名學生的超難考研究所，她考上了！
長時間的努力，加上神明、祖先的加持、保祐，
這項艱難的任務終於圓滿達成。
還記得考試當天，媽在家很努力地寫20句箴言，
爸爸也在神明面前發願如果考上的話，要在廟前放電影答謝神明，
雲林台西的帝君也說今年一定妥當的啦！
眾祖先一定非常開心，今年有兩個子孫考上教育研究所。（另一位是三姊）

另一件更重大的事是，經過這麼多天不斷的吃豬肝、喝蔓月莓汁、葡萄汁，
MC還是沒來的老婆，再次買驗孕筆，依照小阿姨、媽的見證
及經驗下，應該是懷孕了！不過大家仍覺得須經過專業醫生的證實。

晚上跟老婆通電話，得知原來先前去雲林台西時，帝君就有說
「有個小孩在跟著你們哦！不要沒生啊！」，然後再回想一下，
先前在全台灣唯一的玉皇大帝廟拜拜時，玉皇大帝說要明年要賜一個子孩給我們，
若這次的懷孕是真的，推算一下預產期，剛好是明年的鼠寶寶啊！
我屬猴，鼠寶寶跟我的生肖很合哦！
真的好興奮啊！

網管封鎖怎麼辦

一般來說，公司會限制員工連到某些網站去，
以免爆發類似微軟員工在上班時間逛色情網站的事件。
我所在的公司也有類似的限制，
所以我都是設定proxy去連那些被限制的網站。
先聲明，我不是逛色情網站，而是www.javaworld.com.tw，
不知道我所屬的單位為何不給連。

但有時候，你需要上公司的一些網站來處理事情，
例如薪資系統、差勤系統等，
這些系統通常不是用public IP，
你若設定proxy，就不能連上那些系統，
所以proxy設定常得改來改去，十分麻煩
於是乎這隻簡單、陽春的proxy.pac就生出來了，
設定之後，我就不用老是為了那個網站一直改proxy了。

那麼該如何使用它呢？如果您使用的是IE，
請在「工具」→「網際網路選項」→「連線」→「區域網路設定」下勾選「使用自動組態指令碼」，
並在下一行的網址(R) 輸入 http://triste.yang.googlepages.com/proxy.pac

若您使用的是火狐（Firefox），請在「工具」→「選項」→「進階」→「網路」→連線的「設定」下勾選「Proxy自動設定網址(URL)」，
並在下一行輸入 http://triste.yang.googlepages.com/proxy.pac

若要修改它，請先下載下來，並用筆記本編輯，裡面有簡單的教學。
修改好後，放至您的網頁空間，並將網址設定成您網頁空間的位址；
若您使用的是火狐，下載修改好後，例如存放在「C:\」底下，只要將網址改成「file:///c:/proxy.pac」就行了。